Wanderreise São Tomé und Príncipe

Flug mit TAP Air Portugal über Lissabon nach São Tomé. Abendessen mit lokalen Spezialitäten.

Fahrt entlang der Ostküste zum geschichtsträchtigen São João dos Angolares, wo einst angolanische Sklaven für die Freiheit kämpften. Unterwegs Besuch der beeindruckenden Roca Agua Izé und Mittagessen beim wasserspeienden Meeresfelsen "Boca de Inferno". Übernachtung in der Roça Sao Joao dos Angolares mit Panoramablick und köstlichem Essen. Der Inhaber, João Carlos Silva, ist in Portugal als Fernsehkoch bekannt. (65 km, Fahrzeit 2 Std.)

Drei- bis vierstündige Wanderung durch den Regenwald bei São João mit majestätischen Urwaldriesen und vielen Heilpflanzen und Kräutern. Mittags Bummel durch São João mit Markt, Kunstatelier und Besuch bei einem Trommelbauer. Abends Vorführung des für die Gegend typischen Tanzes "Bulaue", der von rhythmischen Trommeln begleitet wird.

Vormittags lernen wir bei einem Kochkurs die leckere sao-tomeische Küche kennen. Das mehrgängige Menü genießen wir dann auf der Terrasse mit Meerblick. Nachmittags Fahrt zunächst zum Pico Cao Grande, einem nadelförmigen Vulkankegel, der aus dem Dschungel heraus ragt. Dann weiter zur Südspitze der Insel nach Inhame und Übernachtung in einem Resort direkt am Strand. In den Wintermonaten können hier mit etwas Glück Meeresschildkröten bei der Eiablage beobachtet werden. (30 km, Fahrzeit 1,5 Std.)

Bootsausflug zur winzigen Insel Rolas, die São Tomés Südspitze vorgelagert ist und fast vollständig von Kokospalmen bedeckt ist. Kurzer Spaziergang und Überquerung des Äquators. Danach Erholung am malerischen, palmengesäumten Strand.

Heute besuchen wir eine Plantage. Wir probieren Leckereien, Tee aus exotischen Früchten sowie selbst hergestellten Gin und plaudern mit der Besitzerin Delicia. Danach fahren wir in die Hauptstadt, wo wir das gut restaurierte portugiesische Fort besichtigen. Im Anschluss geht es zu einer Vanille-Fabrik und zu Claudio Corallo, wo wir die wohl beste Schokolade der Insel testen und Informatives über deren Herstellung erfahren. (70 km, Fahrzeit 2,5 Std.)

Flug mit einer Propellermaschine zur kleinen unbekannten Schwesterinsel Príncipe, wo ca. 10.000 Menschen leben. Inselrundfahrt entlang verwilderter Roças und einsamer Traumstrände. Besuch einer Frauen-Kooperative und Mittagessen. Dann die Roça Sundy, wo 1919 während einer Sonnenfinsternis die Relativitätstheorie nachgewiesen wurde, eine Gedenktafel erinnert an Albert Einstein. Wir übernachten in einem zentral gelegenen Hotel, das ein optimaler Ausgangspunkt für die Ausflüge der nächsten Tage ist.

Heute wandern wir drei- bis vier Stunden entlang der schönen Strände des Inselnordens Praia Boi und Praia Grande bis zum Praia Banana. Unterwegs genießen wir einen spektakulären Blick über die Bucht von Santo António und besuchen die Roça Belo Monte mit ihrer Ausstellung. Am Praia Banana wurde in den 1980er Jahren die berühmte Bacardi-Werbung gedreht. An diesem Traumstand werden wir unser Picknick einnehmen und Zeit zum Entspannen haben.

Unsere heutige, zwei- bis dreistündige Wanderung beginnt in Terreiro Velho bei den Kakao-Plantagen des Chocolatiers Claudio Corallo (dessen Schokolade wir bereits verkostet haben). Wir wandern durch den geschützten Regenwald, den „Parque Natural“, der eine Vielzahl an Vögeln und Affenarten beheimatet, bis zum Wasserfall Oqué Pipi, der zum Baden einlädt. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung, z.B. für einen optionalen Ausflug zum Bom Bom-Strand, an welchem man gut schnorcheln kann.

Morgens fliegen wir zurück nach São Tomé. Wir besuchen den Botanischen Garten (sofern er geöffnet ist ) und wandern circa drei Stunden lang durch Primär- dschungel zur Lagoa Amélia – einem Kratersumpf, der mit einem grünen Teppich aus Vegetation bedeckt ist. Auch lernen wir die hiesige Flora und Fauna kennen. Wenn es die Zeit erlaubt, statten wir auf dem Rückweg nach Cidade dem eindrucksvollen Roça Monte Café einen Besuch ab. (45 km, 2,5 Std Fahrt).

Unsere abenteurliche drei- bis vierstündige Wanderung führt durch "Wassertunnel" mit teilweise hüfthohem Wasser, über Brücken und Bäche zum - im Dschungel versteckten - Angolar-Wasserfall. Anschließend Fahrt nach Neves. Italienisch-são-toméische Küche, Natur pur und liebevoll gestaltete Bungalows mit Atlantikblick erwarten uns hier. (50 km, Fahrzeit 2 Std.)

Kurze Fahrt nach Ribeira Palma. Wir wandern drei bis vier Stunden durch Kakao-Plantagen und Wälder, mit spektakulären Blicken auf den Atlantik und die umliegenden Dörfer. Unterwegs durchqueren wir kleine Siedlungen. In Neves besuchen wir ein Sozialprojekt der Franziskaner-Schwestern. In einem Kindergarten, einer Schule und einem Altenheim werden mehr als 1.000 Menschen betreut. Ein Projektverantwortlicher berichtet uns, wie sie Jugendlichen das Kunsthandwerk näherbringen und zeigt uns ihre Ausstellung.

Fahrradtour auf der zunächst asphaltierten Küstenstraße im Westen bis zu ihrem Ende bei Santa Catarina. Unterwegs stoppen wir bei einer nachhaltigen Kakao-Kooperative, hier genießen wir auch ein typisches Mittagessen. Nachmittags geht es zurück zu unserer Unterkunft. (35 km, 4 Std.)

Heute Zeit für Entspannung, zum Baden oder Schnorcheln am nahe gelegenen, meist menschenleeren schwarzen Vulkan-Kiesstrand, für einen fakultativen Ausflug oder zur Erkundung des kleinen Fischerorts Neves in Eigenregie. Abends gemeinsames Abschiedsessen.

Entspannungstag mit Tageszimmern bis zum Abflug. Abends Rückflug mit TAP Air Portugal via Lissabon.

Ankunft in Deutschland.